Stress vrij - Exire!

Ook jij kunt van jouw stress en onrust af komen

Je bent het beu om continu stress te ervaren. Je wilt van die vreselijke onrust af.

Je verlangt weer naar een leven waarin je gewoon kan genieten van de kleine dingen. Een leven waarin je niet de hele tijd aan het piekeren bent. Waar je niet op zondagmiddag al buikpijn krijgt bij de gedachte aan die berg werk die weer op je ligt te wachten.
Niet meer de hele tijd die negatieve gedachten over jezelf.

Ook jij kunt hier van af komen.

Stress is een lichamelijke reactie op onverwerkte emoties

Vaak wordt stress gezien als iets dat je met jouw gedachten op wekt. Ik heb een andere kijk op stress. Het is namelijk niet jouw schuld dat je spanningen en stress ervaart. Het is wel jouw verantwoordelijkheid hoe je hier mee om gaat.

Stress is een uitingsvorm van onverwerkte emoties. Zie het als een bal die je continu onder water duwt, op een gegeven moment zal deze in volle kracht omhoog komen. Dit uit zich vaak in stress, onrust en spanningen.

Dit kun je doorbreken. Door middel van een online en deels fysiek traject reik ik je alle tools aan die jij nodig voor een stress vrijer leven!

Coaching

We zullen wekelijks een afspraak hebben digitaal of fysiek. Ik begeleid je door het hele proces naar gegarandeerd;
– minder stress
– meer energie
– minder piekeren
– meer zelfvertrouwen

Ieder mens is uniek en ook jij hebt jouw eigen verhaal. Samen bekijken we jouw verhaal; van vroeger tot nu tot in de toekomst. We zoeken op waar oude pijn ligt en waar de kern ligt van jouw spanningen, stress.

Ademhalingstherapie

Tijdens het traject leer je allerlei feitjes die je veel eerder had willen weten over de ademhaling. Je weet straks exact wat een goede ademhaling is en herkent spanningen en stress veel sneller doordat je eindelijk snapt hoe dit in jouw lichaam werkt.
Jij wordt de meester over meerdere technieken die je zelf thuis uit kunt voeren. Deze zijn gericht op;
– stress management
– energie management
– loslaten van oude pijn
– creativiteit
Natuurlijk ga je ook de magie van ademhaling in sessies mogen ervaren.

Je zult zonder twijfel versteld staan wat de ademhaling voor jou kan betekenen!

Onverwerkte emoties
loslaten

Je leert alles over hoe oude pijn en emoties zich in het lichaam op slaan. Je leert herkennen waar emoties voelbaar zijn. Emoties zullen blijven, het maakt je mens en het maakt jou juist uniek! Ik leer je hoe je er beter mee om kunt gaan.
Via de Body Remembers Trauma Therapy® leer ik je ervaren hoe jouw lichaam opgeslagen emoties, spanningen en trauma los kan maken.
Want ik beloof je wanneer je oude pijn en emoties eindelijk laat loskomen zul je je daadwerkelijk bevrijd voelen!

Meer informatie over de Body Remembers Trauma Therapy® vind je hier op de website van mijn opleiding via Inner Journey.