Breathwork | Coaching | Trauma release
Je hebt te veel stress, zit te veel in je hoofd.
Wat je altijd deed, werkt niet meer voor je. Je ervaart stress, kunt niet meer echt ontspannen. Je staat continu 'aan'.
Je bent veel in je hoofd.
Kun je urenlang piekeren, over belangrijke en onbelangrijke dingen?
Kun je niet meer genieten van de kleine dingen?
Kun je geen keuzes maken, omdat je maar niet bij je gevoel kunt komen?
Voel je dat er veel meer in jou en in je leven zit?
Behoefte om dingen los te kunnen laten maar geen idee hoe dan?
Je voelt je niet goed maar je weet ook niet wat je nu eigenlijk wel wilt.
Je wilt weer voelen wie jij bent en wat bij jou past.
Je wilt weer ontspannen. Opgelucht ademhalen.
Je wilt weer genieten van de kleine dingen.
De drie pijlers bij Exire zijn altijd Coaching Breathwork en Trauma Release
Ideaal voor iedereen die te veel stress ervaart, weet dat het anders kan maar niet goed weet hoe dan.
Door middel van mindfulness, coaching, breathwork en het loslaten van onverwerkte emoties wordt je weer de ontspannen, gelukkige en stralende jij!
Direct toepasbare tips en oefeningen voor snel meer rust.
Voor wanneer je je eigen grenzen echt over bent gegaan en niet meer (volledig) kunt werken, niet meer kunt genieten en niet meer bij jouw eigen gevoel kunt komen.
Dit is een volledig herstel traject van voor Burn-out. Samen komen we tot de kern van de Burn-out. Ik geef je alle handvaten voor het opnieuw inrichten van het leven dat wel écht bij jou past.
Tijdens alle trajecten bij Exire wordt de ademhaling als krachtige tool ingezet om te bouwen aan het leven dat écht bij jou past, waar jij van droomt, waar jij diep van binnen zo naar verlangt. Tijdens een groepssessie Breathwork ontdek je zelf de kracht van ademhaling. Tijdens de Adem en Muziek reis zul je jezelf via de ademhaling op plekken brengen waar je nooit eerder bent geweest. Ontspan, ervaar, beleef en laat oude spanningen los.
Wie ben ik?
Vroeger was ik een moedig meisje, nooit bang om op te vallen. In groepen had ik altijd het hoogste woord en was ik dol op nieuwe avonturen. Ik kon goed leren, ook een grapje op zijn tijd was aan mij wel besteed en ik durfde op te komen voor kinderen die gepest werden. Op verjaardagsfeestjes van klasgenootjes was ik dan ook een graag geziene gast 😉.
Naarmate ik ouder werd, verdween mijn dappere kant langzaam. Zonder het te beseffen paste ik me steeds meer aan mijn omgeving aan. Ik werd stiller en begon als een kameleon door het leven te gaan. Ik volgde het pad dat van me verwacht werd: VWO, universiteit en een goede baan. Op dat moment dacht ik echt dat dit is wat ik wilde. Waar ik vroeger mezelf durfde te laten zien, vond ik het nu belangrijker om erbij te horen, om niet op te vallen. Vooral mijn ‘tegendraadse’ mening durfde ik niet meer te uiten. Ik paste me aan, bang om op te vallen, bang om er niet bij te horen, maar vooral bang om alleen te zijn.
Kennismaken doe ik graag.
Neem vrijblijvend contact op voor vragen.
Contact
Locatie
Meidoornstraat
Sint Oedenrode